YONI Steaming für Teenager

  • Kennenlern- Steaming für Teenager - 30 €
  • Prä-Menarche Steaming mit Beratungsgespräch, kurzer Analyse, Erstellung eines persönlichen Dampfplans (als PDF per Email) und Kräuterpaket (80g). Das Steaming unterstützt eine natürlich einsetzende und gesunde Menarche. Je nach Alter werden hier unterschiedliche Kräuter, Dampfplan und Setup ausgewählt. In dem Gespräch können alle Fragen rund um das Steaming und die erste Menstruation beantwortet werden, Dauer ca. 1,5 Stunden - 88 €
  • Kurze Zyklusbetrachtung plus sanftes YONI Steaming, persönlicher Dampfplan und Kräuterpaket (80g) - kann bei Zyklusschwankungen oder Menstruationsschmerzen helfen, Dauer ca. 1,5 Stunden, einen ganzen Mondzyklus stehe ich für Fragen begleitend zur Seite.  - 88 €  auch über Zoom möglich 

Bei Minderjährigen bitte ich um Einverständnis der Eltern.

Menarche Unterricht

3 Module - Termine nach Vereinbarung

  • Die Gebärmutter - mehr als nur ein Organ
  • Die Mondin und die Gebärmutter
  • Der Mondzyklus und seine 4 Phasen
    • WINTER - die natürliche Gebärmutterreinigung - Wie lange dauert eine Menstruationsblutung? Wie sollte das Blut aussehen und fließen? Besondere Sorgfalt während der Gebärmutterreinigung. Wie pflege ich mich in meiner Mondzeit?
    • FRÜHLING - Aufbau und Eireifung
    • SOMMER - der Zyklus erreicht seinen Höhepunkt beim Eisprung - Was passiert hier und wie merke ich den Eisprung? Nutzen und Gefahr einer Zyklus App.
    • HERBST - die Zeit vor der Menstruation als Vorbereitungsphase. Welche Menstruationspflegeprodukte gibt es? Vor- und Nachteile.
  • Die 7 Ungleichgewichte im Menstruationszyklus
  • Der Mythos um das Jungfernhäutchen
  • Vom guten Umgang mit Sexualität - Lerne `Nein´ zu sagen. Wann kann ich `Ja´ sagen? 
  • Richtlinien für gesunden Sex
  • Wie YONI Steaming dich vor und nach der Menarche unterstützen kann. Auf Wunsch auch ein Steaming vor Ort

 

Wir beginnen mit einer altersgerechten Meditation und leichten YOGA Übungen.

So kommen wir in unserem Körper an, reduzieren die Aufregung und schaffen einen sicheren Raum für alle Fragen, die auf der Seele brennen.

Der Unterricht findet auf der bequemen Shiatsumatte statt. Wasser und Soul Snacks stehen bereit.

Anschauungsmaterial, wie Tampons, Menstruationshöschen und Gebärmuttermodell, ... lassen die Themen greifbar verstehen.

 

Die oben genannten Themen bilden ein Grundgerüst. Grundsätzlich orientiere ich mich aber an den Interessen und Fragen des Mädchens, denn das kann altersbedingt ganz anders sein.

Mir ist es wichtig, dass der Raum sicher und offen für alle Fragen ist, dass das Mädchen sich gesehen und ernst genommen fühlt, aber auch nicht mit Informationen überfordert wird, für die sie noch nicht bereit ist.

 

Die drei Module bieten die Möglichkeit mit den Informationen nicht zu überfordern. Es schafft Zeit, um die Themen zu verinnerlichen und neu entstehende Fragen beim nächsten Termin zu beantworten. 

Ein Handout mit Informationen und für Notizen darf mit nach Hause genommen werden.

 

Gerne kannst du auch mit deiner Freundin kommen.

 

Dauer je 2 Stunden - 88 € - 264 € Komplettpreis   mit einer Freundin je 222 € 


Bedeutung der Menarche

 

Die erste Menstruation ist eine wichtige Zeit im Leben eines Mädchens.

Es ist der Übergang vom Mädchen zur Frau.

Der Körper verändert sich während der Pubertät (ich hab bis heute eine Ablehnung gegen dieses Wort, weil ich meistens nicht ernst genommen wurde und das Wort beleidigend eingesetzt).

Die Hormone purzeln, vieles verändert sich im Innern und zeigt sich dann auch im Außen.

Wenn wir zu bluten beginnen, beginnt unsere fruchtbare Zeit als Frau. Das bedeutet, dass wir nun eigenverantwortlich sind.

Wir entscheiden, wie wir während der Menstruation für uns, unseren Körper und unsere Gesundheit sorgen.

Wir dürfen uns unserer Verantwortung bewusst werden, was es bedeutet fruchtbar zu sein.

Wir beginnen die eigene Sexualität wahrzunehmen, uns zu verlieben und Interesse für andere Menschen zu entwickeln.

Es ist wichtig, den eigenen Körper gut zu kennen, ihn zu schützen und mutig für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. 

 

Mein Körper - meine Regeln !!

 

Viele Frauen erinnern sich gar nicht oder nur mit Schrecken an ihre Menarche. Sie wurden nicht richtig oder vollständig aufgeklärt und es wurde schon gar nicht zelebriert. 

Oft totgeschwiegen, voller Scham und Überforderung von Mutter und/oder Tochter.

 

Die Zeit vor der Menarche ist eine wichtige Zeit für Aufklärung und kann das ganze Leben prägen.

In der Schule wird selten ein sicherer Raum für alle persönlichen Fragen geschaffen.

Das Internet gibt zu viele Informationen und Bilder, die ich als Erwachsene nicht sehen möchte.

Familiär kann es peinlich sein, für Mutter und/oder Tochter. Außerdem kann es aufgrund der persönlichen Nähe auch eine stille Erwartungshaltung geben.

 

Viele Ungleichgewichte und Probleme rund um den Zyklus müssten wir erwachsene Frauen gar nicht haben, wenn wir schon früh aufgeklärt worden wären und dann Wissen und Tools gehabt hätten, um eigenverantwortlich für uns sorgen zu können.

Die Schulmedizin kann uns leider nur mit Hormonen oder Eingriffen begleiten, aber selten (manchmal natürlich schon) helfen.

 

Meine starken und schmerzhaften Blutungen hätte ich viel früher "behandeln" können oder wären gar nicht so ausgeprägt gewesen, wenn ich als junges Mädchen schon dieses Wissen gehabt hätte. 

 


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